是舆否

开心
舆
不开心
往往都只在人的一念之间.

为何不放开一点
简单一点
单纯一点呢?

何必想太多
一切都那么不实际.

而有时
一个人也是种无上的幸福
舆安静的自在.

没什么

人生不长,
知心朋友不多.

很多事情常常以为错过了,
懊脑著跺脚生气站在自己的背后.

只想被拍拍肩膀.

其实有时候,
退一步想想,
也没有什么大不了的.

安慰自己的六種情緒

1當我覺得——沒有自信，總覺得不如人。
我應該這麼做——
1.停止批評和責難自己。
《肯定自己?欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋，會不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點，停止猛烈的批評，是建立自信的第一步，」她建議，拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語，並且自問看到這些話會有什麼感覺，這樣的責罵是否對自己有好處。
老實說，當然是沒有好處，因此，一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到，不妨先把注意力放在已經做好的部份，告訴自己做得有多好。
2.學習積極正面的自我對話。
我們的內心都有一部投影機，每天讀出成千上萬的畫面與情緒，除了要停止負面的批評，還要積極輸入一些正面的鼓勵。
寫一張自己的履歷表，把所有的優點都列上去，每週瀏覽一次，做為自我對話的腳本，在忍不住要責罵自己之前，先想想看自己還有哪些優點，沒有想像中的糟。
3.每天問自己兩個問題：「我的人生有什麼是好的？」、「還有什麼事可以做？」
心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議，從這兩個問題啟發自己更有創意的對話，找到自己的價值，才能更肯定自我。
4.停止和別人比較，珍惜自己所擁有的。
別再羨慕別人的太太比較漂亮，或嫉妒別人比較會賺錢，許多痛苦和不平就是從「跟別人比較」開始的，不只是拿枝筆寫下自己的優點，也列下自己所擁有的，和自己比，也學會珍惜。
?
心靈補帖：肯定自己，珍惜自己所擁有的
我們永遠不會像自己想像的這麼幸福，也不會像自己想的這麼不幸。 ——作家拉勞士吉
一個人應養成信賴自己的好習慣，即使再危急，也要相信自己的勇氣與毅力。 ——拿破崙

2當我覺得——挫折倒楣，負面念頭縈繞於心。
我可以這麼想——
1.多看看壞事的光明面。
英國心理學 家韋斯曼 博士曾花了很多年的時間，研究上千名幸與不幸的人，最後他驚訝地發現，運氣是一種心境、思考和行為模式，一個人的態度或想法會決定他是好運或歹命。因此，他在《幸運的配方》中建議碰到爛事的人，要先在垃圾中挖挖寶，「想一想事情本來有可能更糟」、「這不幸的事是否真的那麼重要？」、「想一想還有比自己更倒楣的人」，這些都足以讓自己對目前的境況釋懷。
2.相信事情會否極泰來，甚至因禍得福。
韋斯曼也發現，好運的人會看得比較長遠，不會因壞事而氣餒，甚至會發揮想像力，相信上天是要利用這個踏腳石，給自己帶來更大的好運。例如，沒得到這個工作，也許是有更好的工作等著你。
3.別自怨自艾。
其實，再幸運的人也會碰到挫折，他們也會哭泣，但最重要的是，他們會快快把爛事或厄運拋諸腦後。做些事分散注意力，像是上健身房運動流汗、看個搞笑的電影，或花20分鐘想曾經發生在自己身上的好事，回憶一下，給自己正面的感覺。
4.用建設性的方法來解決問題。
最後，如果是需要進一步解決的事情，而不只是轉換心情，韋斯曼建議，別一開始就認定自己對整個局勢無能為力，要下定決心採取主動。接著，發揮創意，列出可能的解決選項，甚至和別人有些腦力激盪，問問他們：「如果是你，你會怎麼處理這件事？」好好斟酌所有可能的方案。最後，也是最重要的，專心解決問題，而不是沉溺在問題中。
心靈補帖：翻個面看一看，讓自己更好運
你怎麼想自己，也就決定了你的命運。　——文學家梭羅
一個人成天想什麼，就會變成那個樣子。——美國總統林肯
3當我覺得——傷心難過時，如何為自己打氣？
我可以這麼做——
1.開懷大笑。
最新一期的《O雜誌》（美國知名的脫口秀主持人歐普拉）建議心情不好的人可多做以下幾件事，因為有愈來愈多的科學研究證實，它們能改善鬱悶的心情。像是租一大疊喜劇的DVD回家，讓自己開懷大笑。笑，能改善人的心情，即使是強迫的，也有同樣的效果。
2.快走或跳個有氧舞蹈。
科學家早就發現，運動能紓緩鬱悶，改善心情，1999年的《內科醫學文獻》早已證實，運動和治療有一樣的效果，因為它能刺激神經傳導物質的分泌，像是腦內啡、血清素和多巴胺。
3.聽聽瑪丹娜的音樂，大聲地唱，用力地搖擺。
也有研究證實，聽音樂能刺激腦部分泌腦內啡。英國曼徹斯特大學最新發現，聽大聲的音樂能活化部份的內耳球囊，它們連接與愉快感覺有關的腦部組織。
4.上街為自己買束花吧。
美國羅特格爾大學在2001年的研究，72％的年長者如果經常收到花長達六個月，會比那些從來沒收到花的人快樂。另一個研究也發現，花束比其他禮物更能帶來喜悅與快樂。
5.找朋友聊聊天。
孤立的人容易鬱悶痛苦，許多專家都建議，發生事情或心情低潮時，一定要有朋友在旁邊。密西根大學的研究則進一步指出，不只是找到支持的力量，還要有歸屬感，要找那種可信任、可依賴的朋友。
6.找隻狗玩玩。
1999年的兩個研究都證實，寵物能給愛滋病人和老人帶來快樂與安慰。另一個研究也發現，養寵物的人比較不容易得心臟病，這都是因為心情紓緩的緣故。抱抱狗、逗逗牠，都能帶來快樂。
心靈補帖：買個花、逗逗狗、笑一笑
我們不是因為快樂而唱歌，而是唱歌使我們快樂。　——美國哲學家威廉．詹姆士
如果你不開心，唯一能變開心的方法是，開心地坐直身體，並裝成很開心的樣子說話和活動。　——心理學家約翰．詹姆士

4當我覺得——容易擔心憂慮。
我應該這麼做——
1.保持忙碌。
以領導管理與人際溝通聞名於世的卡內基，也曾以《如何停止憂慮．開創人生》一書幫助許多人走出低潮，克服憂慮，其中第一個方法就是保持忙碌。忙碌，使人不再有憂慮的空間，一個人不可能很興奮地做某件事，同時又很煩惱。在工作上保持忙碌，休閒時也可以多安排一些活動，特別是戶外的爬山、運動或打球，讓身體動一動，也讓腦子多想一下的機會都沒有。
2.用或然率來排除心中的憂慮。
想想看：「這件事發生的機率究竟有多少？」仔細研究，你會發現，99％所擔心的事從來沒有發生過，很多是來自自己的想像，而非現實。
3.接受不可避免的事實。
卡內基建議，如果真是碰到困境或瓶頸，不妨利用以下幾個步驟克服心中的憂慮。先問自己：「最壞的情況是什麼？」分析出最壞情況後，接受它，會立刻產生不一樣的效果，那就是馬上使自己放鬆，得到心中的平靜，此時，才有餘力進一步思考：「我能不能在最壞的情況下做些改善？」因為，一直憂慮下去，永遠想不出好辦法。
4.為憂慮訂下「停損點」。
進場從事股票交易的人都知道，最聰明的交易原則是為自己訂一個停損點，當股價跌落到某個點時，就自動賣出，不再損失。卡內基深諳此道，也為自己的煩惱訂下停損點，「我所擔憂的事對我到底有多重要？」、「我所付出的煩惱是否已經超值？」最終目的都是為了求取心靈的寧靜。
心靈補帖：跳出來，做點別的
我知道生命中有許多麻煩事，但這些事大多數並沒有發生。　——作家馬克吐溫
能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒有用。　——西藏諺語。

當我覺得——憤怒生氣
我可以這麼做——
1.先深呼吸。
「吸-呼」「吸-呼」，把氣吐出來，也把氣緩下來。從一數到十，看看自己要數幾次，才能把氣緩下來。
2.區別輕重緩急。
稍微紓緩後，再問自己：「我需要生這個氣嗎？」想想發怒的原因。或是「我有必要這麼生氣嗎？」區別此事對自己的輕重緩急。
3.培養同理心。
再想想，「如果我是對方，我會說同樣的話、做同樣的事嗎？」如果會，大可不必這麼氣，試著從對方的角度看事情，試穿別人的鞋子，培養同理心。
4.原諒對方。
如果還是怒氣難消，難保平靜。《別為小事抓狂》的作者、也是美國心理諮商專家卡爾森建議，可試著問自己：「如果這個人今天晚上就死了，我還會不會生氣？」了解人生無常，別太計較，學著原諒對方，更別讓自己帶著怒氣上床睡覺。
5.善待自己。
最後再想想，有必要拿別人的錯來懲罰自己，損害自己的健康嗎？所以，也就別氣了。
心靈補帖：緩口氣，試穿別人的鞋
不可含怒到日落。——《聖經》
仇恨的怒火，將燒傷你自己。——莎士比亞。

6當我覺得——壓力大，喘不過氣來。
我可以這麼做——
1.暫停一下。
壓力管理大師戴維森在《完全傻瓜手冊──如何紓解壓力》一書中建議辛苦的現代人，在被壓得喘不過氣時，要善用「策略性暫停」。也就是，讓自己有機會做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下，甚至是發呆，讓腦袋空白。
2.想想愉快的事。
在腦袋停下來之後，還要繼續想像愉快的場景或事情。閉上眼睛，回憶過去一次愉快的旅行，像是美麗的溪水，寬廣的步道。或是回味一下小孩的童言童語，另一半的愛意與溫暖。研究發現，愉快的感覺能重新調整內部的生理時鐘，獲得短暫但直接的休息。
3.求助於外。
如果是因為事情常常做不完所帶來的壓力，那麼得考慮去找人幫忙，要記得，自己可不是萬能，不必做一天有48小時的超人。找出事情的優先順序，把事情簡化，也都是紓緩壓力的好方法。
?
心靈補帖：暫停一下，想像愉快的畫面
停下來，好好享受這個下午，你可沒有辦法把它打包帶走。　——迪拉德
你不必是每天48小時的超人。 ——壓力管理大師戴維森
如果試過以上方法仍不管用，去做個指壓按摩吧。

神奇四侠2

我看完这部片子有点失望,因为拍到不怎样突出,反而第一部更好,所以很多片子未必耍拍第二部,观众不一定接受的到.....

主　　演　Ioan Gruffudd ... Reed Richards
　　　　　　Jessica Alba ... Sue Storm
　　　　　　Chris Evans ... Johnny Storm
　　　　　　Michael Chiklis ... Ben Grimm
　　　　　　Julian McMahon ... Victor Von Doom
　　　　　　Kerry Washington ... Alicia Masters
　　　　　　Andre Braugher ... General Hager
　　　　　　Laurence Fishburne ... The Silver Surfer (voice)
◎简　　介　

由于遭遇宇宙射线的辐射，里德·理查兹和好友本·格林，再加上苏珊和约翰尼·斯道姆姐弟俩，他们的DNA被重组，拥有了异于常人的超能力……在经历了身体上的转变所带来的种种不适和分歧后，里德化身的“神奇先生”将其他三人聚集到一起，组团F4，利用独一无二、强大到可怖的力量去保护纽约市民，还顺道解决了野心勃勃 的“毁灭博士”。
　　话说F4不但已经适应了全新的自我，还在不断地开发着自己的新能力，想要将这些变化升华成为一场遗传学上的进化。不仅如此，他们的生活也随之步入正轨，过得有滋有味。约翰尼还是那么地放荡不羁，追求火辣MM永 远都是他的最爱，然而看着身边的里德和姐姐苏珊浓情蜜意，而自己经常欺负的傻大个本也和他那失明的雕刻家 恋人艾丽西娅关系稳定，约翰尼突然感觉到了一丝以前从没有过的孤独：他是不是也应该找个好姑娘安定下来呢 ？
　　里德和苏珊终于修成正果，即将步入礼堂……然而婚礼进行到一半，却突然被一场诡异的狂风打断，不但吹 散了新郎和新娘在圣坛前的宣誓，也将整个婚宴吹了个七零八落。里德抬头看到天空闪过一道银色的影子，心头 突然涌现了不好的预感，他让约翰尼化身“霹雳火”追了过去，没想到“霹雳火”全然不是对方的对手，不但败 下阵来，身体也暂时性地发生了微妙的变化--这道银色的影子就是F4的新敌人，来自于另一个星球的“银影侠” 。
　　里德的预感果然没错，自从“银影侠”出现，世界各地相继出现了毁灭性的灾难，将军海格恳请F4与军队联 手，共同抓住在世界引起无数恐慌的“银影侠”，他们必须在所有的希望都消失殆尽之前，揭开高深莫测、谜一 般的银河使者--“银影侠”的神秘面纱。然而随着调查的深入，苏珊却凭借女性的直觉，洞悉到了“银影侠”内心深处的高贵与悲哀……原来“银影侠”也是个可怜人，他本是一位天文学家，为了拯救母星免于遭受“行星吞 食者”盖拉克图斯的毒手，而自愿成为敌人的傀儡，踏着冲浪板在银河中四处寻找可供盖拉克图斯吞噬的星球， 而他的下一个目标，就是地球。F4之间紧密的团队精神重新挑起了“银影侠”潜伏已久的情感，他背叛了盖拉克 图斯，并协助F4迫使他放弃了地球。然而，“银影侠”也为此受到了惩罚，他被盖拉克图斯强行困在了地球上。

☆ 陶晶瑩寫的小品 ☆

每次出國總是對別人的生活環境感到無比艷羨；

總是在快樂的欣賞之餘有著無奈──

同樣是人，生長在台灣的我們，已經忘了什麼是生活品質。

我們很有錢，我們穿的流行；我們飽讀詩書、見多識廣；

我們對很多事情有意見，我們爭取，也獲得；

但我們總是忘了很多最根本、最重要的事！

我們已經忘了怎樣對自己、對別人好。

不斷的工作、提高自己的財富、地位，成了大部分人的重要目標。

於是，犧牲了和家人、和小狗相處的時間，

偶爾見面，也大多是話不投機半句多地以僵局收場。

和情人頂多看看電影、上賓館，能記得紀念日送上禮物就接近滿分，

朋友間難得聚會，也愛比較誰月薪多？誰嫁了個凱子金龜婿。

太多畸形的價值觀讓我們冷漠、疏離。

這讓我很難過。

我想和小時候一樣，工作再忙的媽媽，會再上班午休時抽空跑出來， 牽著
我的手上市場，就只因為我想吃媽媽親手炸的蘿蔔糕；
我想和讀書的時候一樣，下課後坐公車去找當護士的大姐，再等到 剛下班
的二姊，三個人一起去吃吃夜市。
晚上三人擠在護士宿舍的一張小床上。

魔鬼天使

看完这部作品,也算是一部从头到尾不错的结局,题材为几位女主角做杀手的背景,加上陈小春的精战演技,也是一部值得看的电影......
◎简　　介　
　　◇ 剧情简介：
阿红、阿蓝、阿碧和阿紫表面上是美丽性感的女孩，其实真实身份却是地下杀手集团的杀手。她们每人都各自
背负着一段血海深仇。杀手集团的首领老大将她们培训成为出色的职业杀手；各人答应大仇得报之后，无条件为
老大服务三年。这夜，阿红、阿蓝和阿碧来到的士高，目的是要把无恶不作的黑社会份子大眼杀掉，因为大眼当年曾杀害阿紫一家，还把她强奸了。阿红等人就是来替阿紫复仇的！但一双眼睛把阿红盯住了，他是在场内执行任务的探员罗杰，阿红令杰感到似曾相识，因为阿红长得极像他大学时代的初恋女朋友明明……
杰还清楚记得，他们第一次的约会，就在三年前的一个晚上，杰在电影院外呆等了一晚，可惜明明始终都没有
应约。当晚，明明的家人惨遭黑帮杀害，明明从此失踪了。翌日早晨，的士高发现了大眼的尸体，警方锁定凶手
就是阿红，阿碧和阿蓝，罗杰和大胆接受调查这宗案件。大眼死去后，阿红、阿蓝、阿碧、阿紫的首项任务，就是要设法混进黑帮首领包文的家，盗取保险箱内的犯罪证据，事成后将所有人等灭口，包括包文只有六岁的小女儿珊珊；作为一个杀手，本应六亲不认，可是阿红闻言后，却隐隐感到不安。 即使如此，阿红仍然成功混入了包家当珊珊的看护，取得包文的信任。此时，阿红与杰再次相遇，阿红提醒杰尽快停止调查，否则只会对他不利。杰希望阿红能够自首，跟警方合作，两人各为其主，杰感无奈。

人生...選擇...方向

人生的關鍵在于選擇
選擇好了以後就不要回頭
要像彈簧能伸能縮
要像指南針那樣不偏離方向
要像太陽花那樣熱愛生命
我們只需要在地球的影子裏等待12小時
不要讓希望冷卻和熄滅

人生真的不容易
要珍惜生命
好好活下去
每一天都要認真地活下去！

有一種美麗叫做＂放棄＂

一次默默的放棄
放棄一個心儀卻無緣分的朋友
放棄某種投入卻無收獲的感情
放棄某種心靈的期望
放棄某種思想
這時就會生出一種傷感
然而這種傷感並不妨碍自己去重新開始
在心的時空內將音樂重聽一遍
將故事在說一遍
因為這是一種自然的告別與放棄
它富有超脫精神
因而傷感的美麗
曾經有種感覺
想讓它成為永遠
過了許多年
才发現它已漸漸消逝发了
然后才懂
原來握在手裏的
不一定就是我們真正擁有的
我們所擁有的
也不一定就是我們銘刻在心的
其實人生很多時候需要自覺的放棄世間有太多美好的事物
對沒有擁有的美好

我們一直都苦苦的嚮往與追求
為了獲得
而忙忙碌碌
其實自己真正的所需要的
往往要在經歷許多年后才會明白
甚至窮盡一生也不知所終
而對已經擁有的美好
我們又因為常常得而復失的經歷
而存在一份忐忑于擔心
夕陽易逝的嘆息
花開花落的煩惱
人生本是不快樂的
為擁有的時候
我們也許正在失去
而放棄的時候
我們也許又在重新獲得
對萬事萬物
我們其實都不可能又絕對的把握
如果可以去追逐與擁有
就很難走出患得患失的誤區
所以生命需要昇華出安靜超脫的精神
明白的人懂得放棄
真情的人懂得犧牲
幸福的人懂得超脫
我不是因你而來到這個世界
卻是因為你而更加眷戀這個世界
如果能和你在一起
我會對這個世界滿懷感激
如果不能和你在一起
我會默默得走開
卻仍然不會失掉對這個世界的愛和感激
感激上天讓我與你相遇與妳別離
完成上帝所創造的一手詩
生命給了我們無盡的悲哀
也給了我們永遠的答案
于是
黯然一份放棄
固守一份超脫
不關紅塵世俗的生活入伙然變遷
不管個人的選擇方式如何
更不管握在手中的東西輕重如何
我們雖逃避也勇敢
雖傷感也欣慰

有一種感覺總是在失眠時 才承認是"相思"
有一種緣分總是在夢醒後 才相信是"永恆"
有一種目光總是在分手時 才看見是"眷戀"
有一種心情總是在離別後 纔明白是"失落"

......

ice cream

在英国,一到夏天,看见冰淇淋店,一定要好好买回一支又大又好吃的冰淇淋,这间店位於london city里,专卖漂亮的蛋糕和冰淇淋,这里的冰淇淋有各种各样的不同味道的,但我最爱吃蜜瓜味道的,在英国是很难吃到这种味道的哦!但价钱也不便宜,一个scop,二块英磅钱,二个scop三块钱,马币要整二十块钱,我也很记得也怀念以前和朋友在这儿吃冰淇淋,朋友你还记得吗?这个画面是不是很熟悉呢.....

端午佳節

今天收到朋友发送email和sms的佳节祝福语,
才晓得是端午节,
说真的,
在国外你会觉得很平常,
没有觉得有什么任何佳节日子,
所以有好几年没吃妈妈包的粽子了,好怀念啊!
如果现在有粒热腾腾的粽子出现在我面前就好呢...

溏心風暴

最近这部戏,红遍全东南亚,连现在全欧洲卫星台都在播放,简直是深入观众心,也是TVB所主打戏,我看完这部戏的打分,是满分,戏里所有的角色,也演得很真实化,我也持别喜对"得得地"和"常在心"这两男女主角,他们的一起开心,一起轻历很多,也很了解对方和默契,但演戏就是演戏,但现实的世界,那有这样的一对呢?

故事簡介：

利慾薰心 爭產風暴

一個家族興衰史 一份人性記事薄
親心喚親情 溏心煉真心 唐氏一家坐擁6億資產，家人之間相處融洽，是惹人羡慕的家庭。唐至安是唐家養子，與養父唐仁佳感情極好，全心全力為唐家打理生意。一家人本來父慈子孝、兄友弟恭，但隨著安是私生子的秘密被揭發，家人之間的關係開始起風浪。而仁佳的去世更掀起了一場遺產之爭……
賣點：“親情”本是維繫一個家的根本，但現代人往往著眼於金錢利益，輕視親情。一間海味店，一個大家庭，因利益牽引出一場爭產風暴。

草根富豪　富而不驕

上環文咸西街「唐記海味舖」在業界享負盛名，由一間小小老舖，發展成坐擁六億資產及物業之海味生意。坐擁數億身家的唐仁佳及正室凌巧，一家九口，為名副其實之草根富戶，故唐家並無豪門的冷漠疏離，反之一家和諧融洽。而主力維繫家庭溫馨的，正是唐家兩父子 - 人稱「大鮑細鮑」的唐仁佳及唐至安.三十年前，佳把安拾回來收養，安生性豁達，從未為養子身份自卑，反之全心全意幫忙打理海味舖生意，亦把唐家上下當作自己親家人，對唐家事無大小盡心盡力，對自己的身世有著感恩的心。佳亦一直視安如己出，父子二人感情深厚。安「遺傳」了佳的個性，兩父子目標一致：努力令唐家齊齊整整，落力以歡樂感染全家。佳性格和稀泥，家中各事望以和為貴，大事化小，一直致力建立一個既窩心又貼心之家。然佳身邊一個不容忽視的女人 - 王秀琴，卻為唐家埋下不少暗湧。琴為佳有實無名的妾侍，而佳之正室巧，持家有道，以理服人，深受唐家上下尊敬，唐家大小事項均以巧為最終「裁決人」；琴表面對巧恭敬順從，與巧情如親姊妹，內心卻對巧怨恨。
佳性格隨遇而安，對海味舖之生意不太著緊。而巧多年來與癌病抗爭，先後誕下兒子至逸及女兒至欣，一邊忙於照顧子女，一邊又為養病而奔波，海味舖之生意全交由親妹凌莉打理。莉多年前曾遇感情騙子，落得人財兩空，從此不再相信男人，只寄情工作，為海味舖出心出力，唐家由一間小舖發展成今日六億身家，全歸功於莉一人。但莉心中從無對唐家財產虎視眈眈，小心眼的琴卻一直認為莉有心分一杯羹，兩個女人面和心不和，經常勾心鬥角。……

S.H.E 全新专辑《PLAY》

爱音乐！FUN音乐！Let The Music PLAY！
台湾人气女声天团S.H.E 2007全新专辑《PLAY》，收录了11首前所未有最好玩的精彩新曲，势必再创华语乐坛新经典！S.H.E首波玩乐主打「中国话」，揉合中国绕口令及西方饶舌创意于一曲，继「十面埋伏」又一中国风之作！第二波主打歌「五月天」则是一首轻快版的情歌，创作人并非五月天，不过刚好歌名与当红乐团联结，S.H.E认为很符合新专辑《PLAY》要大玩特玩的概念而已。S.H.E请来陶[吉吉]制作的新歌「好心情Just Be Yourself」，歌词中反映了S.H.E麻吉好姊妹的生活。
出道六年，S.H.E为了新专辑《PLAY》不仅尝试多变造型，拍摄封面照上以花朵为主题，充满春天气息。此外，她们更首次展现创作能力，其中Hebe亲自立完成歌曲「说你爱我」的歌词，Selina则与Ella联手完成描写三人姊妹情深的歌曲「老婆」。至于新歌「中国话」MV，由马宜中执导，取景自「中国最後的枕水人家」乌镇，出动八名少林武僧、十名不同国籍的嘻哈舞者和21名太极队，衬托化身金衣嘻哈的S.H.E。

父親節快樂

今天是父親節~

我是最想陪在爸爸身邊卻又不能..的兒子吧!~

希望每個人都在這個日子要好好陪爸爸唷!

爸~雖然不在你身邊~卻還是很惦記著您~

父親節快樂~希望您每天都能開心的過每一天...

放手是一種無奈

放手是一種無奈的絕望愛到痛了，痛到哭了，于是選擇了放手。
放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。
　　當曾經珍愛如生命的人即將相逢陌路時，才恍然大悟：原來，曾經以為你天長地久，只不過是萍水相逢。
　　曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手了才明白，一切只是兩條平行線偶然相交，當一切都煙消云散，平行的依舊平行，即使相隔不遠，也只是人各天涯。
　　勇敢的代價就是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的歎一口氣，祝福他今后快樂，從此心如直水,難起波瀾。
　　蜷縮在角落里，等待著傷口平複，體會著敢愛敢恨敢失去的灑脫。
　　幸福的感覺也許只是刹那，刹那過后，是一個人的精彩。
　　放手后的日子，總是落落寡歡，會莫名的為一首歌、一部戲、甚至是一句話淚流滿面，總覺得天是黑的，云是灰的，總覺得失去了生活的意義。可是，朋友告訴我：你什麼都沒有失去，你只是回到了認識他之前的日子，我釋然，就象煙花不可能永遠掛在天際，只要曾經燦爛過，又何必愁于沒有煙花的日子？
　　我們都是平凡的紅塵男女，掙不出愛恨糾纏的情網，逃不過愛與被愛的旋渦。心碎神傷后，是漫無止境的寂寞。寂寞嗎？或許吧但是細細體會寂寞后的瀟灑，想想除了他以外的快樂，想想再也不用為了猜測他的心思繳盡腦汁，會不會輕舒一口氣，感覺輕松一點

***** 友 情 *****

我們常說，

人類最純淨的友情只存在於孩童時代，

說這話的人都有些無奈和痛心。

因為他們說，

隨著歲月流轉，

友情越來越依附于事功，

越來越仰賴實用和交換原則。

這似乎…

我女友的男朋友

这部韩国喜剧电影很不错,里面所有人物都有关系,大家都瞒着老婆,老公,情侣到外偷情,但巧的是到最后大家都认识大家的老婆,老公和情侣,搞到很不好意思的气纷,但这部片子有R级成份,儿童不宜,只属成年人所观看.
剧情介绍：

整个韩国再也找不出第二个的感情游戏高手石浩(崔源永 饰)、纯真无瑕的女大学生彩英(金富伦 饰)，在他们相遇的那个瞬间本来正常的故事似乎就要重写了。一向是手到擒来的石浩似乎成了被动方，自己向来所向无敌的完美情人形象首次被忽视，即使用深情感人的泪水也无法打动眼前这个女子，因为对方一心要保守纯洁……所有的一切都让石浩感到不可思议。

然后事实仅存于表面吗？

纯情的彩英和男友善洙(李正雨 饰)有浓的化不开的感情，可是还只是名义上的男女朋友、同班同学，血气方刚的善洙不得不到外面偷食，在夜总会里遇到的有着完美S曲线的大龄女子智燕(高多美 饰)两人从一夜情的浪漫绯事渐渐发展成床上情侣，不过善洙只是智燕身边还有着数不尽的男人中的一个……

这些关系复杂的让人头疼的主人公们到底谁是最后的胜者？一夜情、桃色关系、出轨、欲望的引诱在几个人之间进行着……

双子神偷

这部电影拍得还不错,故事里的人物都出现双同人,所有的人也为了一样天珠所闹才发生一连串的打杀,功夫动作也拍的很精采,但当我看到剧终时,很惊呀!戏尾出现请收看下一集,你说是怎回事呢?
◎简　　介　

剧情介绍：
从小被喇嘛收养的刘曦，与养父吉祥一同护送“贡佛天珠”，途中被一班神秘人将“天珠”盗走。吉祥怀疑那一班神秘人与消声匿迹多年的“双子门”有关，于是找“双子门”传人“校长常忠”出手帮忙。

一名叫小周的男子跳楼自杀，背后却隐藏着“双子门”之行凶手法……

为重组“双子门”，吉祥与校长常忠开始地狱式重新训练刘曦，他又从马戏团中召集回来双胞胎姐妹珍”、宝珠与其余学生，但叮嘱他们在寻回“天珠”后，便不能再使用所学到之“双子门”绝技。

珍珠与宝珠锲而不舍打探，发现“天珠”下落，却遇上神秘“双子门”中人，各人为了抢夺“天珠”大打出手。最后刘曦竟然夺回来之“天珠”，误交给与校长常忠长得一模一样之常勇。“天珠”、校长常忠和常勇背后到底隐藏着什么秘密、什么阴谋……

《甜心粉丝王》

我觉得这部戏是为了刘德华拍给所有迷恋偶像fans看的,戏里也出现超级的粉丝,做了一些不是很应该做的行为,所以戏里的故事都是说粉丝,如果你也是粉丝的话,不妨看看这部片....
「谁为你痴心？我为你痴心！」Twins蔡卓妍竟然放下了明星的身段，化身为典型迷恋偶像的疯狂追星族—《甜心粉丝王》(Super Fans)！由葛民辉鬼马执导，阿Sa、古巨基、DJ森美及郑嘉颖主演这部献给追星迷的浪漫喜剧，故事中阿Sa饰演的少女苏丝为了偶像Sampson(森美饰)，日夕追星，甚至丑化攻击偶像对手Yan(郑嘉颖饰)亦在所不计，却忽视了一直默默地守护着她身边的围村邸差金水(古巨基饰)……
葛民辉自从十年前已经执导独立片及《初缠恋后的2人世界》後，已转攻幕前演出；今次他集合了众偶像，包括TVB最人气小生郑嘉颖亮相大银幕，与《我要做Model》的森美在台上扮演两大偶像，为得奖而斗得难分难解。另一方面，阿Sa演出鬼马，加上古巨基的纯情，令电影剧情中台上偶像的风光，或是台下歌迷的感情线，变得精彩又刹时动人。片中还有导演葛民辉粉墨登场容串演出村长一角，以及许绍雄、孟瑶和歌手新人王浩信参演。

千般爱

看完这部电影会觉得有点闷,整部电影讲以前民初年代,幸好在家看,如果在戏院看,我一定会睡着在戏院里..
《濠情岁月》(又名∶千般爱)为1999年澳门特区成立後的第一部电影，是有关抗日战争为背景的爱情故事，由《十分爱》银幕情侣档邓丽欣Stephy和方力申，以及内地新星、满清皇室後裔爱新觉罗．启星担纲主演，导演则是画家出身、近年涉足影坛的陈逸峰操刀，今次更身兼编剧导演两职。
《濠情岁月》讲述了在抗日战争的时代背景下，娓娓道出一段相爱六十年、刻骨铭心的爱情故事。影片背景为1943年的澳门，抗日战争进入激烈残酷的最後阶段，并在此时发生的爱情故事。当时的澳门因政治地位特殊，避过了被日军占领的命运，成为一个避难所，大批寻求避难的人从香港、内地以及南洋涌进澳门。素心(爱新觉罗．启星饰)跟随父亲逃难来到澳门，与男主角洪洋(方力申饰)产生情愫。而素心的知己艳红(邓丽欣饰)暗恋洪洋多年，因此两人在戏中将经受三角恋爱的考验和煎熬。

享受生活必做的十件事...

享受生活必做的十件事，其中不少欄目也可適用於各個年齡層，大家不妨由此開始思考。
1.儲蓄友誼靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠妳的人品和性情打造的，在這個年齡一定要好好地珍惜它，如果到目前為止，還沒有幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。
2.學會放手這個年齡已經不允許不成熟，當妳無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實，就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在；努力在，成功就在。
3.播種善良一定要極盡自己所能，讓那些比妳苦、比妳難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。
4.懂得音樂一定要學會一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的生活增添滋味。
5.避開兩種苦塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。前者在妳付諸努力的前提下，就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來；至於後者可說是世間最苦，如果把這時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從心屋裡掃出去。
6.學會承受有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有些苦痛和煩惱得要默默地承受；歷鍊一次；就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫，痛哭流涕。
7.留住感恩心當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊事物，還能平撫慾望和爭鬥，甚至幸福的感覺也往往源自於此。
8.熱愛工作儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓妳大半生有事做、有飯吃。
9.善於學習讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證妳的記憶力、感悟力，還能讓妳維持個性魅力，這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。
10.享受運動善用時間運動、享受自然。妳的體重就不會因懶惰而上漲，妳的容貌也不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。

CASINO

今时今日出国淘金者,往往表面上很风光,事实很多为赌死在国外,事实上许多人總喜歡走捷徑、希望不勞而獲，還以為走捷徑可以用最小的體力最快到達目的地所以現今滿眼所見到的是：馬場、六合彩永遠不乏投注的人龍，英国從來不缺出手闊綽的賭徒,。然而，捷徑雖然是最短的路，卻未必是最快的。
你有看過多少賭徒...從不工作卻因為賭博而成為富翁？
相反，因為走捷徑而賠上時間、金錢甚至是生命的，我倒見過不少。
年中就有不少人因為嗜賭而欠下高利貸，最後不但家破人亡，還賠上寶貴的性命。所以說，捷徑並不好走，不但荊棘滿途，而且充滿危險，也沒人可以保證你走的路一定可到達終點。
走長一點的路雖然會累一點，吃多一點苦，卻是唯一最快到達目的地的方法。正所謂「一分耕耘，一分收穫。」
世上沒有免費的午餐，腳踏實地的去走每一步人生路才是明智之舉。
人生的時間是有限的，機會也是有限的。
有許多人，就因為一生都在走捷徑，結果每每走進死路裡，把大好的時間和青春都浪費掉了。
今天，有不少道路仍在塞車，卻還有車輛駛進去，情況不但沒有改善，而且不斷惡化．．．真是一個可悲的世界啊

寿星女 winnie chow

明天是winnie的生日耶~

在这里祝你:生日快乐~天天都有好心情~

然后要好好的渡过~甜甜蜜蜜的~生日哦!

别的就不多说了~就送你一个很好看的蛋糕。

Happy Brithday to you!

然后,你可以请按我的MV播放站,

我特地为所有六月份生日的朋友所播的歌曲,

希望你也喜欢!

別讓人生留下遺憾

你改變不了環境，但可以改變自已 因為年輕，所以會經歷一些事情，比如愛情，比如友情。
沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。
讓我們成熟的，是經歷的，是磨難的。
讓我們幸福的，是寬容的，是愛的。
讓我們心安的，是理解的，是信任的。
你改變不了事實，但你可以改變態度
不知道為何，有些東西就是無法改變。
也許，是因為還沒有找到真正的夢想。
也許，還在追求那永遠不會有的完美。
曾幾何時，我們虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮鬥過。
待到重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都雲淡風輕了。
你改變不了過去，但你可以改變現在
過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。
因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。
人生如此短暫，有什麼理由，不去好好的生活吶。
有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。
不要回頭看，前面的世界才更精彩。
你不能控制他們，但你可以掌握自已我要走我自己的路，縱然很崎嶇，縱然很陡峭
但我依然勇往直前。我是我自己的，誰也沒有控制我命運的權利。
縱然會困難重重，傷痕纍纍，但我不會猶豫，不會後悔。
因为在我回首时,我可以指著那条尽是痛苦和泪水的路,
大声地骄傲地说：看,这就是我自己走出来的路!
你不能預知明天， 但你可以把握今天
森林中有一個分岔口，我願選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同”基丁說過這樣的話。
一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。為何不換一條路走
走，也許一切將會是另一種樣子。
把握住自己的今天，那麼明天絕對會更美好。
你不能左右天氣，但你可以改變心情
你對生活微笑，那麼生活也對你微笑。
讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。
讓自由的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧！
讓它在藍天和白雲之間翱翔。
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容“和千萬人相遇，和千萬人相離，生命中尋找
一個能夠真實相伴的人。
真實信任的朋友，就是幸福。
至少，無論在任何時候，無論我做什麼事情，無論我面對怎樣的環境。
我都知道，有這樣一個人，在等我回家。
有這樣一個人，能夠寬容分享我的一切快樂和悲傷，能夠看見我的堅強和軟弱。
這也是我在尋找的心靈的慰寄，我想，我會幸福的.

CHIQUITO

每次去london都经过这间店,
他让我勾想起以往和妮,小燕,兰,康及朋友们所坐在一起聊天的地方,
然而我们就会oder one jug cocktail来喝,
说真的每次大家在一起时真的很开心,
你们还记得吗?
但是现在店以旧,
人群却各散,
没有你们的日子,
我只有带着熟习的眼,
默默地望着他......

『人生如戲』

『人生如戲』

當你拿票進入戲院(生),

就開始了要準備電影結束的時候了(死),

當中也有出去休息的時候(病),

當然也有要往出口移動的動作了(老),

..但是你是否真的有好好專注看完屬於你自己的電影呢.??

☆其實一直有人關心你...

有些人進入了我們的生命但很快就離開了

有些人成了我們的朋友

而有些則稍作停留，在我們的心中留下美麗的絡印

有人以你為榮

有人在想著你

有人在關心你

有人想念你

有人想和你說話
…

恶灵战警

我觉得这部片子充满科幻和持技,故事以鬼魂为主,也就算是很特别类,是一部可以推介的电影...

◎简　　介　

剧情简介

　　　　身为摩托特技演员的约翰尼·布雷兹(尼古拉斯·凯奇)自幼就对摩托车有着莫名喜爱。然而，长大后约翰尼虽沉浸在摩托车特技表演的快乐中，却也时常因老父亲对其职业的厌烦而苦恼。尤其是当父亲病重之后，他对摩托车运动的喜爱更是在无奈之下刻意地压抑着。
　　偶然有一天，约翰尼·布雷兹在经过墓地时，发现一辆不知何人扔在这里的旧摩托车。苦闷中挣扎且出于对摩托车的由衷喜爱的他，下意识地坐上了这部废弃的摩托车。谁料到，这部奇怪的摩托车立刻喷出熊熊的烈火，瞬间将约翰尼卷入地狱的深渊。原来，这是魔鬼设在人间的诱饵。恐怖的魔鬼要索取约翰尼的灵魂，交换条件是拯救他患上绝症的父亲和他曾经在童年时就埋藏在心底的挚爱——小美女罗姗妮·辛普森(拉奎尔·阿莱西/伊娃·门德斯)。为了保全亲人的性命，约翰尼签下了与魔鬼的协议，失去灵魂的他也成为能驾驭这辆恶魔摩托车在夜间飞驰的“恶灵骑士”。约翰尼·布雷兹在经历了短暂的挣扎与痛苦之后，开始学会了如何控制附着在体内与灵魂中的恐怖魔力，并渐渐将这种可怕的魔力转化成惩恶除奸的巨大力量，但凶狠的恶魔也在利用他的能量不断地吞噬着约翰尼的身体和灵魂。一场灵魂与魔鬼的战争开始了……

博物馆之夜/博物馆惊魂夜

这部片子也很喜剧化,也突出博物馆风格,是一部值得一看的电影....

◇ 剧情： 勇敢者游戏之博物馆惊魂

　　整天幻想的拉里（本·斯蒂勒）是个穷得响叮当的倒霉蛋，虽然总觉得天降大任，他一定能干点惊天动地的大事，不知是志大才疏，还是纯粹不走运，总之他的瞎点子从来没有成真过。离了婚还有个儿子的他，为了养家糊口、活出点样子，不得不勉强接受在博物馆当守卫的工作，可想而知他有多心不甘情不愿。

　　刚上岗的头一晚，这傻小子就一个人留在了寂静到可怕的庞大博物馆。拿着手电筒四处溜达的他，却发现博物馆里展出的太古巨兽和传说中的雕像们，一个接一个活了过来--暴龙的化石骨架开始晃动，史前的猛犸象标本睁开双眼，非洲雄狮在易碎的展览品间四处觅食，玛雅人、罗马战士和西部牛仔摆开阵势对决……！

　　下巴都快掉到地上的拉里，面临就要失去工作和让儿子尼克再次失望的可能，必须要想出办法让博物馆恢复平静，而美国历史上声明显赫的第26任总统塞尔多·罗斯福（罗宾·威廉姆斯），也许是他唯一能依靠的“正常”复活物。一生中等待着幻想伟大时刻成真的拉里，也许真能成为自己梦想中那个勇敢的冒险家！

寧靜...吵雜...

在吵雜的世界 總是想要一些寧靜

在寧靜的世界 總是渴望一些吵雜

吵雜與寧靜

總是

無法在這翹翹板上 找到一個平衡點~

Japanese Restaurant

这次的假期,我又再次出到London City,我朋友珍珍带我来到这间闻名London的日本馆子吃美食,这间馆子你要等位子,因为大部份的位子早就给某些客人订桌了,因为我比较爱吃,所以就太贪心叫了匕样不一的食物嗜,每一道的美食,真如日本人所叫赞的"一级棒",非常美味,也有日本地道的凤味,价钱还不贵,中价格,现在看回这几道菜式,还真想再吃一次呢?

想飛

前两天,好不容易才看完这一部台湾电视剧,这部片子是許瑋倫生前的最后一部完整的作品,故事说他自小的梦想,要像他过世的母亲当空姐,当空姐的过程中的困难,还有三角恋中的情节,到最终如何的结局,那就等你去发掘了...


主要演員：
【偶像劇小公主】許瑋倫
【人氣魅力型男】立威廉
【中國四小天王】印小天
【金鐘最佳影后】柯淑勤
【實力演技大腕】張鐵林、林建寰、李小冉、李元柏




QUOTE: 你我心裡都在渴望一雙翅膀 可以飛到有心人的世界 抓住共有的青春夢 只是啊只是
數十年來多少飛過身邊的追夢人
曾經我們無意錯過了之後
嚮往的天空竟然越來越遠

其實你我還是一直想飛